Előszó
A szerkesztő előszava
A városról és a faluról
A terület kiválasztása, a tervezés és a térrendezés alapelvei
A vegetáriánus táplálkozásról
Egészségmegőrzés, egészséges életmód
Gyógyítás természetes anyagokkal
Tisztítószerek és natúr kozmetikumok készítése
Méhészkedés
Tejfeldolgozás, sajtkészítés
Ökrök betanítása és ökrös munka
Hajlék kialakítása
Kemence építése, kenyérsütés
Energiaellátás és energiagazdálkodás
Botanikus Kert Krisna-völgyben
Családi gazdaság Visnyeszéplakon
Fenntartható gazdálkodás és természetvédelem