2500 évvel ezelőtt, Indiában történt, amikor a bodhi fa alatt Buddha megvilágosodott, és rájött, hogy boldogtalanságunkat három tudati állapot okozza: a helytelen tudás, a gyötrő vágyakozás és a harag. A harag egyetlen szempillantás alatt életeket dönthet romba, és tönkreteheti lelki életünket is. Kutatóorvosok állítják, a harag alááshatja egészségünket. Thich Nhat Hanh ragyogó egyszerűséggel tárja elénk harag elleni eszközeit, melyek alkalmazásával átformálhatjuk kapcsolatainkat, újjáéleszthetjük énünk sérült részeit. Vietnam egyik prominens kolostorának főpapja kivételes időkben élt kivételes életet, mint buddhista szerzetes, békeharcos hozzávetőleg száz könyvet írt (versek, filozófia, regények). Az Élő Buddha és az Élő Krisztus bestsellerek szerzőjét Nobel- békedíjra is jelölték.