Nagyon sok keleti és nyugati szerző írt könyvet a meditációról és annak pozitív hatásáról. Arról viszont kevesen, hogy hogyan is kell meditálni, és milyen fokozatai vannak a meditációnak. Miről ismerem fel a sikeres meditációt? Mikor és min meditáljak? Milyen testhelyzetben meditáljak? Hol, milyen gyakran és mennyi ideig kell meditálni? Ezekre és még sok más kérdésre ad választ a meditáció témakörében igen jártas szerző. Így nemcsak játszi könnyedséggel, de sikeresen lehet meditálni. Az olvasó maga ellenőrizheti meditációja sikerességét, mindig tudja, hol tart éppen, látja előrehaladását, és képes gyorsan és egyszerűen megoldani a fellépő problémákat. De a legfőbb cél az isteni harmónia megélése. E könyv segítségével gyerekjáték a meditáció megvalósítása!